Главное меню
Абитуриент
Случайное фото

Погода в Красноярске
Библиотека онлайн
Сбербанк России
Сбербанк России
Банк "Восточный"
Банк "Восточный"
Главная arrow Жизнь филиала arrow Здоровый образ жизни arrow Каждый человек имеет шансы стать долгожителем
Каждый человек имеет шансы стать долгожителем Печать E-mail
Автор www.zdr.ru   

Кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90% шанс превратиться в долгожителя. Доктор считает, что для этого нужно придерживаться 7 правил.

1. Вести активный образ жизни
Люди предпочитающие после офиса отдыхать на диване в 2 раза больше рискуют заполучить болезни сердца и инсульт.

2. Контролировать уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина может также привести к сердечным болезням.

3. Правильно питаться
Для поддержания хорошего самочувствия человеку особенно важно потреблять большое количество клетчатки, злаков, свежих овощей, фруктов.

4. Контролировать кровяное давление.

5. Бороться с избыточным весом.

6. Контролировать уровень сахара в крови.

7. Не курить.

Врачи согласны с тем, что здоровый образ жизни может продлить жизнь, но все же на 50% продолжительность жизни зависит от генетики.

Здоровье

 

полезные ресурсы
Красноярский филиал ОУП ВО АТиСО © 2007 — 2018
Телефон для контактов: 8(391) 227-48-22, 8(391) 211-17-00.